afiet nedir, ne işe yarar?
afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.
afiet, ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olan bir mobil uygulamadır. Tek cümlelik özeti tagline'ımızda: sayma, dengele.
Çoğu beslenme uygulaması gününü bir hesap tablosuna çevirir: gram, kalori, kalan hak. afiet kaydı sofranın kendi diliyle alır ve gününün dengelenip dengelenmediğini renklerle gösterir.
Neyi farklı yapıyor
Üç şey afiet'i bir kalori sayacından ayırır:
- Ölçü dili sofradan gelir. Gram ve kalori yerine kaç dilim, kaç kase, bir avuç, bir fincan dersin.
- Önce denge. Beş besin grubunu renklerle görürsün; gün dengelendikçe sofran tamamlanır. Yetişkinler günlük enerji hedefini de görür, ama kırmızı uyarı yoktur. 18 yaşından küçüklere kalori gösterilmez.
- Dil yargılamaz. Kaçırdığın günde "yarın yeni bir sofra" der, denge gününde seninle sevinir. Suçluluk üreten bir cümle kurmaz.
İpucu
Bir şeyi tam ölçemediysen sorun değil. afiet'te yaklaşık kayıt, kayıt yapmamaktan iyidir; denge haftanın toplamında görünür.
afiet ne yapar
- Türk sofrasının ölçüleriyle öğün kaydı alır: dilim, kase, avuç, fincan.
- Beş besin grubunu renklerle gösterir, günün dengesini tek bakışta okutur.
- Menemenden mercimeğe iki binden fazla yemek ve besin hazır gelir.
- Afi, bilmediğin yemeğin fotoğrafını tanır ve kaydına yardım eder.
- Haftanı afiyet günleriyle gösterir: kusursuzluk değil süreklilik.
- Ailece kullanılır. Soframız'da herkesin kendi profili, hepinizin aynı sofrası vardır; ne yediğin ve kilon orada görünmez.
- Kayıt tuttukça puan toplarsın; ligde bu puanla bir sıralama vardır.
- iPhone'da ana ekran ve kilit ekranı widget'ları sunar.
afiet ne yapmaz
- Kalori saydırmaz: kayıt için gram ya da kalori yazman gerekmez.
- Kilo vaadi vermez, "şu tarihte şu kiloda olursun" demez.
- Tıbbi tavsiye ya da kişiye özel diyet önerisi vermez.
- Reklam göstermez, verini satmaz, seni izlemez.
Dikkat
afiet bir sağlık uygulaması değil, bir alışkanlık uygulamasıdır. Bir rahatsızlığın ya da özel bir beslenme planın varsa diyetisyenine ve hekimine danış.
Kimin için
afiet 13 yaş ve üzeri kullanıcılar içindir; bilerek 13 yaş altından veri toplamayız. 18 yaşından küçükler uygulamayı ebeveyninin bilgisiyle kullanır.
En çok işine yarayacağı kişiler: kalori saymayı denemiş ve bırakmış olanlar, ailesiyle birlikte daha dengeli beslenmek isteyenler ve bir düzeni sürdürebilmeyi kusursuz uygulamaktan önemli bulanlar.
Nereden indiririm
afiet App Store ve Google Play'de yayında, ücretsiz. Telefonunun mağazasında "afiet" diye arayabilir ya da afiet.co/indir sayfasından doğrudan gidebilirsin. Adımların tamamı afiet'i nasıl indiririm yazısında.
Yazan Berk Karataş · afiet kurucusu
Son güncelleme:
Bu yazı yardımcı oldu mu?
İlgili yazılar
Hâlâ takıldın mı?
Afi’ye sorabilir ya da destek@afiet.co adresine yazabilirsin.